BodyFit

Notre populaire cours de bodyfit offre des exercices de type fonctionnel par intervalles d’intensité modérée à élevée* (HIIT). Autant en renforcement qu’en cardio vous utiliserez, selon votre niveau, du matériel tel que medecine ball, corde, traineaux, box, kettle bell, poids, et barres. L’ensemble de votre corps sera au travail. Nos entraineurs sauront repousser vos propres limites dans ce cours au contenu très diversifié. Entre l’échauffement et le retour au calme sous forme d’étirement, vous aurez chaud et ne verrez pas le temps passer.
Bienvenue aux débutants, nous offrons plusieurs options d’exercices pour tous les niveaux. Accessible à tous ! Le programme est évolutif, ce qui rend ce programme idéal pour toute personne motivée, peu importe son expérience, âge ou sexe. Au Phoenix, nous misons sur un climat de collaboration, un bel esprit d’équipe et d’entraide, sans compétition.
*Attention! L’intensité se réfère à TON intensité à toi !