Cardio-Militaire

Le cours de cardio-militaire est un cours complet où se rencontrent exercices cardiovasculaires et musculaires. Selon les ordres de nos coachs, vous exécuterez des déplacements, réaliserez des mouvements avec le poids du corps, poids libres, steps et relèverez des défis. Inspirés par la méthode TABATA, reconnue entre autres, pour son efficacité à bruler un grand nombre de calories en peu de temps et à offrir des bénéfices cardiovasculaires optimaux.
Chose certaine, vous dépenserez votre énergie! Le contenu du cours s'adapate a tout type de clientèle puisque chaque exercice peut être réalisé à forte ou à faible intensité.