Cardio-Muscu

Vous voulez rester en forme longtemps ? Ce cours s’adresse aux débutants ou intermédiaires à la recherche d’un cours offrant autant une activation cardiovasculaire que du renforcement musculaire. Vous retrouverez des exercices simples et dynamiques à réaliser avec le poids du corps, des élastiques ou des haltères. Différentes formules vous seront proposées pour une remise en forme optimale. Cours adapté et bien supervisé. Il n’est jamais trop tard pour se prendre en main, peu importe l’âge et votre condition ! Exercices en douceur, à votre rythme, selon vos capacités.