Entrainement spinal (santé du dos)

Voici le cours parfait pour en finir avec les maux de dos et réduire les douleurs ou inconforts. L’entraînement spinal est axé sur le contrôle de l’axe central du corps. Basé sur le pilates, le yoga, la mise en forme, le Qi Gong ainsi que les principes de réadaptation, ce cours a pour objectif la mise en forme dans sa globalité. Monsieur ou madame tout le monde désirant améliorer sa force, son endurance ou sa mobilité pourra progresser à travers différents exercices pour améliorer la posture et la respiration. Aussi idéal pour les femmes enceintes ou post-accouchement.