Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial, un exercice chorégraphique, une méditation constituée de mouvements lents d’extension et de rotation, qui font appel au corps dans son entier.

Une pratique soutenue du Tai Chi Chuan permet de développer un état d’esprit calme et harmonieux ; Favorise la détente physique et augmente la concentration ; Améliore la souplesse et l’équilibre ; Renforce le corps et régule ses systèmes (immunitaire, digestif et autres) ; etc.

La pratique inclura une méditation et des exercices qui permettront de réguler et d'accroitre l’énergie vitale.