Yoga post-natal

Le yoga représente un moyen simple et efficace de retrouver le calme à l’intérieur de soi, de s’offrir un moment de connexion avec bébé, tout en permettant de garder la forme. Les bienfaits du yoga après la grossesse sont nombreux : soulager les inconforts, conserver ou retrouver une bonne posture, renforcer et assouplir le périnée, approfondir votre respiration, développer une force mentale et endurance physique, renforcer le lien avec votre bébé. Au plaisir de bouger avec vous.