Séniors

Une vie active longtemps ! Visez votre plein potentiel, à votre rythme.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à bouger, peu importe votre âge et condition ! Nos professionnels sauront vous guider et vous conseiller les meilleures options. Nous offrons de l’entrainement personnalisé, des cours adaptés et bien supervisés. Nous pouvons également nous déplacer à domicile et en résidence pour aînés.
Bénéficiez d’un rabais de 15% sur l’entrainement en salle avec un forfait 12 mois.

Nos cours pour débutants et intermédiaires :

Pour une condition particulière de santé, prenez rendez-vous pour une évaluation avec un kinésiologue.

Besoin d’un peu plus de défis ?

Quoique nous recommandons de débuter par les cours ci-haut mentionnés, voici quelques options pour plus un peu plus d’intensité. Nous adaptons tout de même les exercices aux débutants.

Toujours indécis ?


Toute quantité d’activité physique vaut mieux qu’aucune activité physique, et « plus, c’est mieux ». -OMS
Référence : https://scpe.ca/directives/